BECOMING YOURSELF

We are constantly in the process of creating ourselves.

Identitas seseorang bukanlah entitas yang tetap, meskipun kita sering memperlakukannya seperti itu. Identitas bersifat dinamis dan sering berubah dari waktu ke waktu. (Aku, for one, jelas bukan orang yang sama hari ini dengan aku, katakanlah, di sekolah menengah). Identitas yang terus berkembang berarti bahwa kita tidak pernah "terjebak" menjadi sesuatu yang tidak kita inginkan. Jika ada cara yang kita inginkan― percaya diri, tegas, ramah sosial; kita bisa menjadi seperti itu.

Di sinilah teknik "bertindak seolah-olah" comes in. Seseorang dapat bertindak "seolah-olah" dia sudah memiliki kualitas yang ingin dia wujudkan. Semakin sering dia melakukan ini, semakin nyaman dia menunjukkan kualitas yang diinginkan. Orang akan menanggapinya seolah-olah dia sudah memiliki sifat yang dimaksud. Akhirnya, orang tersebut akan menemukan bahwa dia tidak lagi harus "berpura-pura;" dia akan menemukan bahwa pada suatu saat dia benar-benar menjadi seperti yang dia inginkan.

Orang-orang terkadang menolak untuk mendekati perubahan dengan cara ini. Mereka berpendapat bahwa akan menjadi "palsu" atau "palsu" untuk berperilaku dengan cara yang tidak sesuai dengan emosi mereka. Aku mendorong mereka yang membuat argumen ini untuk melihat apa yang mendorong emosi ini.

Apakah mereka didasarkan pada keyakinan yang tidak masuk akal yang dikembangkan sejak awal kehidupan dan tidak pernah diuji ulang?

Ambil contoh, seseorang yang ingin percaya diri. Dia tidak merasa percaya diri dan percaya bahwa akan menjadi "palsu" jika dia berpura-pura percaya diri. Tapi mengapa dia kurang percaya diri sejak awal? Apakah itu berakar pada keyakinan yang tidak masuk akal seperti, "Saya harus sempurna agar orang-orang menyukai saya" atau "Perasaan saya tidak penting?"

Apakah masuk akal untuk membiarkan perilaku kita didikte oleh emosi yang didasarkan pada keyakinan yang tidak masuk akal? Bukankah itu, pada kenyataannya, menyebabkan kita berperilaku dengan cara yang tidak masuk akal?

Faktanya adalah cara kita mendefinisikan diri kita terus berubah. Selama kita tidak berpegang teguh pada satu set ide tertentu tentang siapa kita. Perasaan dan keyakinan kita kadang-kadang akan menentukan perilaku kita, dan memang demikian. Namun, ini harus menjadi pilihan sadar, not blind obedience. Jika kita memutuskan keyakinan kita tentang hal tertentu tidak masuk akal dan bahwa emosi kita tentang hal itu tidak membantu, kita dapat memilih untuk mengesampingkannya. Dengan cara ini, kita menghindari menempatkan batasan pada siapa kita bisa menjadi.